Ученые из штата Техас узнали что ранние подъемы на работу либо учебу могут навредить психологическому здоровью человека. Оказалось, что всему виной стали ранние подъемы.
Люди становятся психически нестабильными из-за ранних подъемов, информируют ученые. К такому выводу пришли работники Университета Техаса (США), уточнив, что больше всего страдает психика.
В опытах приняло участие несколько сотен американцев.
В том случае, если человеку трудно просыпаться рано, однако это необходимо из-за рабочего либо учебного графика, то он весь день чувствует себя разбитым и раздражённым. В итоге исследования было выявлено, что люди, которые из-за своей работы вынуждены просыпаться рано, на протяжении всего дня находились в очень усталом и раздражительном состоянии. Специалисты объясняют это несоблюдением биологического ритма в организме человека.
Ученые объясняют это тем, что ранние подъемы нарушают естественные биоритмы организма человека и в конце концов приводят к нарушениям психики.
А постоянное недосыпание способно привести к психологическим заболеваниям, но не только раздражительности на весь день.
Эксперименты, проведенные специалистами из Техаса, показали воздействие нарушения биологических ритмов человека на его здоровье. Результаты научной работы описаны в американских профильных изданиях.
Чтобы избежать серьезного вреда организму, американские ученые советуют работодателям прислушаться к биологическим часам собственных подчиненных и разрешать им приходить на работу на несколько часов позже.
Психологи убеждены, что работодатель должен учитывать особенности любого сотрудника, ведь сов в нашем обществе около 45%.