Научные работники долгий период времени наблюдали за рационом и поведением респондентов, чтобы отыскать способ подавления ночных кошмаров.
Исследование, которое провели японские ученые, может посодействовать освободиться от ночных кошмаров. Так, если перед сном пить одну чашку чая, вероятность появления ночных кошмаров будет уменьшена на 50 процентов. Это приводит к не менее спокойному сну, а кроме этого понижает вероятность появления кошмаров. Такое необычное свойство чая японские ученые пояснили содержащимся в нем танином.
Профессионалы отмечают, что аминокислота танин, которая входит в состав чая, помогает устранить симптомы стресса и значительно уменьшает негативное влияние электрической активности мозга. Это вещество устраняет симптомы стресса, что снижает вероятность возникновения плохих снов, пишет портал Svopi.ru.
Ученые отмечают, что особенно важно пить большое количество чая для женщин. Вероятность кошмаров у представительниц слабого пола на 80 процентов больше, чем у мужчин. Как оказалось, женщинам плохие сны снятся в среднем практически в два раз чаще.