Search
Четверг 22 октября 2020
  • :
  • :

Установлено, почему летом люди хуже спят

Ученые выяснили почему летом человеку не хватает времени для сна

Специалисты провели социологическое исследование, в котором приняли участие две тысячи добровольцев.

Именно последний фактор приводит к тому, что средняя длительность сна в летний период уменьшается до 5-ти с половиной часов. В частности, поэтапно разрушается защитная оболочка нервных волокон.

За время проведения данного исследования 277 человек умерли в итоге несчастного случая, среди них в дтп погибли 57. Одна из причин недуга — жара.

Также летом большинство людей находится в отпусках, поэтому частым становится употребление алкогольных напитков, которые также мешают организму восстанавливать силы. При всем этом в жаркое время года усталость скапливается довольно сильно. В связи с этим длительность сна уменьшается в среднем на два часа. Также полноценному сну мешают насекомые.

Немаловажным фактором отменного сна является минимальное употребление алкоголя. Лето — это пора отпусков и люди позволяют себе расслабиться чуть чаще, чем на протяжении года. Зимой люди спят в среднем больше — 7,5 часа.

По мнению учёных, летний недосып необходимо восполнить дополнительным дневным отдыхом либо приемом биоактивных добавок.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *