Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
— Полезнее натуральные продукты, в которых сохраняются все полезные вещества. При изготовлении соков удаляется, в частности, клетчатка, которая улучшает пищеварение и препятствует быстрому всасыванию сахара из фруктов (что даёт мощный выброс инсулина).
Чем опасны соки? В большом количестве могут быть вредны даже фреши
Подробнее
Источник: aif.ru