В воскресенье и понедельник многие переедают из-за стрессов, связанных с окончанием недельного отдыха и выходом на трудовую вахту.
По мнению ученых, вечер воскресенья и день понедельника являются самыми трудными периодами для соблюдающих диету людей по той причине, что на тяжелое состояние борьбы с желанием подкрепиться накладывается стресс в виде наступающей новейшей рабочей недели.
Ученые-диетологи узнали, в какие дни проще всего нарушить диету.
Уточняется, что они выделили понедельник и воскресенье. Об исследовании написал портал Planet Today. Дело в том, что человек в процессе стресса начинает «заедать проблему».
При всем этом уточняется, что пик такой опасности приходится на вторую половину воскресенье. Часто прием такой пищи приходится на промежуток с 7-ми до 9-ти часов вечера. При помощи 750 добровольцев, участвующих в опросе, были выявлены более «провальные» часы, когда появляется стремление съесть что-либо вкусненькое.
В начале рабочей недели люди также склонны употреблять вредную еду, например калорийные снеки либо сладости. Для большинства, в том числе и питающихся как обычно, это конец и начало недели.
