В следствии, человек плохо спит, однако не помнит об этом, в результате не высыпаясь из раза в раз. Что касается медикаментозных снотворных, то они в состоянии продлить сон не не менее, чем на 30 мин., вызывая, при этом, потерю памяти. Они провели несколько опытов и экспериментов, результаты которых опровергли соответствующие сведения.
Английские ученые провели исследование, которое развенчало ряд мифов о сне, сформировавшихся за продолжительное время.
Согласно заявлениям знатоков, действие снотворного безумно преувеличено. Выяснилось, что препараты продевают сон только на 25 мин. и очень сильно ухудшают память, вплоть до того, что могут вызвать амензию.
Английские ученые поведали всю правду о сне.
Другим мифом, которые развенчали профессионалы, стал вымысел о горячей ванне перед сном, которая якобы способствует засыпанию. По их мнению, длительность сна должна быть индивидуальна для любого человека.
Ну и в конце концов, основным выводом стало то, что далеко не любому человеку нужно 8 часов сна.
Профессионалы призывают людей стремиться узнавать обо сне больше правдивой информации. Специалисты отмечают, что на протяжении дня тело человека ограничено одеждой, что не дает возможность ему «дышать» на полную. Перед сном у человека снижается температура, тогда как водные процедуры, напротив, разогревают организм.
«Если вы делите кровать с партнером, то часто контактируете кожей друг с другом».