Яблоки, перцы и листовые овощи специалисты советуют употреблять каждый день. При всем этом включение в рацион каждой дополнительной порции фруктов и овощей уменьшает вероятность развития данного заболевания на 8%. Профессионалы убеждены, что приверженцы табачной продукции должны ежедневно употреблять в пищу 5 порций овощей и фруктов. И этот рацион нужен также бывшим курильщикам.
Научные сотрудники Каролинского института, который находится в Стокгольме, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что употребление некоторых продуктов очень необходимо тем людям, которые имеют пристрастие к никотину.
Однако в правиле есть и свои исключения — лук и картошка никотинозависимым никак не помогут.
Ученые из Каролинского института в Стокгольме узнали, что курильщикам нужно соблюдать правило о 5-ти порциях фруктов в день, чтобы на 40 процентов снизить риск неизлечимых заболеваний легких. Все добровольцы поведали о своем рационе питания в самом начале исследования. Около 2/3 добровольцев были либо бывшими курильщиками, либо реальными.
О том, что курильщики нуждаются в большем количестве растительной пищи, поведали профессионалы из Каролинского института. За тот временной промежуток, пока продолжалось исследование, у 1918 человек возникла ХОБЛ. Приблизительно 2/3 мужчин были бывшими либо активными курильщиками.
В растительной пище есть антиоксиданты, защищающие легкие.