Таким образом, это вызовет общее снижение расходования энергии человеком, об этом выводк ученых из государственного института здоровья в США поведало Daily Mail.
Научные сотрудники из США пояснили, что спортзал не всегда является эффективным способом в борьбе против избыточного веса.
Для проверки данной гипотезы они провели эксперимент с участием 15 мышей. Мыши регулярно использовали беговое колесо.
В конечном итоге профессионалы поняли, физические упражнения на колесе не привели к увеличению общего расходования дневной энергии. Им были предоставлены колеса для бега. Физические упражнения не достигают нужного эффекта — при занятиях в спортзале человек теряет наименее 3% общей массы тела.
Специалисты резюмировали, что редкие физические нагрузки в тренажерном зале не только лишь увеличивают аппетит, однако и приводят к уменьшению общей энергии. Как оказалось, после активных физических нагрузок в середине дня, мыши становятся ленивыми в остальное время, теряя не не менее 3% от своего веса.
Тем не менее, заниматься спортом стоит, однако кроме физических упражнений необходимо правильно питаться и быть активным на протяжении всего дня, а не только лишь в спортзале.
