Search
Воскресенье 31 мая 2020
  • :
  • :

К чему может привести сон на неудобной постели?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

– Неудобная постель может привести не только к искривлению позвоночника, но и к другим заболеваниям. Если во время сна страдает шейный отдел позвоночника, это влияет на кровоснабжение головы и мозга (возможны головные боли, нарушения слуха и зрения), неудобство грудного отдела приводит к болезням сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем. Поясничный, крестцовый и копчиковый отделы связаны со здоровьем ног и репродуктивной системы. В идеале нужно спать на ортопедическом матрасе, который равномерно распределяет нагрузку и освобождает мышцы от излишнего напряжения.

Примите позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать
Подробнее

Источник: aif.ru




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *